Free download Thin positive ñ PDF eBook or Kindle ePUB

Free download ☆ PDF, eBook or Kindle ePUB æ Evangelos Zoumbaneas

Thin positiveO καταξιωμένος διαιτολόγος και συγγραφέας Ευάγγελος Ζουμπανέας παρουσιάζει στο νέο του βιβλίο όσα συνέλεξε χάρη στην εμπειρία δεκαετιών Στις σελίδες του βιβλίου επισημαίνεται η ανάγκη για πρόσληψη τροφών με υψηλή θρεπτική αξία ποιες είναι αυτές και πώς μπορεί κανείς να χτίσει μια υγιεινή διατροφή δίνονται με πρακτικό τρόπο οι ιδιότητες κάθε κατηγορίας τροφώνκαι εξηγείται γιατί είναι απαραίτητο να τις καταναλώνουμε κι όχι μόνο επειδή το συστήνουν οι γιατροί οι διατροφολόγοι ή κάποια αυθε?. to biblio ayto erxetai na symplirvsei tin trilogia ton prohgoumenon biblion diafotizontas me ton pio ejypno kai grigoro tropo to monopati tis serotoninis oste na organosei o kethenas tin diatrofi tou kai na elegjei to baros tou panta me thetiki diathesi

Evangelos Zoumbaneas æ 6 Free download

?τία είναι ένα χρήσιμο εργαλείο και για το κοινό αλλά και για τους διατροφολόγους Οι τελευταίοι θα λάβουν την εμπειρία δεκαετιώνκαι χιλιάδων περιστατικών ως απόσταγμα όσων δεδομένων λειτουργούν και φέρνουν αποτελέσματα εκπαιδεύει στη χρήση της τροφής μέσα από την κατανόηση των διατροφικών επιλογών και μας καθιστά ικανούς να το πράξουμε με τρόπο εύκολο και κατανοητό και τέλος απαντάει στο βασικό ερώτημα «Τι πρέπει να τρώμε για να είμαστε υγιείς και λεπτοί» καθώς η ίδια η υγεία εμπεριέχει στ. Θα πάω λίγο κόντρα στις καλές κριτικές που έχει το βιβλίο διότι πραγματικά τα προβληματικά στοιχεία είναι αρκετά και σημαντικά Τα θετικά του βιβλίου είναι ότι είναι γραμμένο σε απλή γλώσσα υποστηρίζει τη μεσογειακή διατροφή και γενικότερα την ισορροπημενη διατροφή είναι σχετικά σύντομο και ευκολοδιάβαστο και αφήνει μία θετική εντύπωση όμως Να δούμε λίγο και τα αρνητικά Το βιβλίο βρίθει από γενικεύσεις υπεραπλουστεύσεις σε βαθμό που μπορεί να οδηγήσουν σε λάθη πχ το να φας ένα φρούτο πριν την προπόνηση καθώς δεν είναι όλα τα φρούτα ίδια ή το να πίνεις κατά την προπόνηση ένα ρόφημα από οποιοδήποτε βότανο και πολλά που πραγματικά θα κουραζόμουν να τα αναφέρω εδώ Δεν θέλω να αμφισβητήσω τις γνώσεις και την πείρα του συγγραφέα όμως εδώ έχουμε αρκετές πληροφορίες και συμβουλές από οριακά έως κανονικά λανθασμένες Επίσης μου έκανε εντύπωση η πλήρης έλλειψη επιστημονικών παραπομπών και σχετικής βιβλιογραφίας στο τέλος του βιβλίου παρόλο που γίνονται συχνές αναφορές σε οδηγίες μελέτες δημοσιεύσεις Κάποια στιγμή μάλιστα συνειδητοποίησα κάτι πολύ ανησυχητικό ότι οι μόνες παραπομπές του συγγραφέα είναι εντός του κειμένου σε συγκεκριμένες ιστοσελίδες Όχι σε επιστημονικές ιστοσελίδες αλλά σε ιστοσελίδες για το ευρύ κοινό Το άλλο που με χάλασε είναι ο τρόπος και το ύφος επιχειρηματολογίας του συγγραφέα ενάντια σε ότι διαφωνεί Τα απαξιώνει με συνοπτικές διαδικασίες και συχνά χωρίς σοβαρά επιχειρήματα Για παράδειγμα στη σελ 132 ως απάντηση στην ερώτηση Πάντα άκουγα να λένε ότι πρέπει να τρως σαλάτα με πρωτεΐνη χωρίς υδατάνθρακες Γιατί το λέγανε αυτό; ξεκινάει με τη φράση Αμερικανικές ιδέες που τους οδήγησαν όλους στην παχυσαρκία Αγνοεί εδώ την πληθώρα επιστημονικών δημοσιεύσεων και ερευνών πάνω στην προτιμόμενη κατανάλωση πρωτεϊνών έναντι υδατανθράκων και μάλιστα στην αποφυγή συνδυασμού τους υποτιμά συναδέλφους του και επιστήμονες που έχουν εργαστεί στο θέμα και χρησιμοποιεί την εγκυρότητα της αυθεντίας του εαυτού του ως ουσιαστικό επιχείρημα που το κάνει και σε άλλα σημεία του βιβλίουΤο κερασάκι είναι η αναφορά σε συγκεκριμένα εμπορικά ονόματα συμπληρωμάτων διατροφής που είναι βέβαια λογικό αφού εμφανίζονται ως σπόνσορες του βιβλίου εταιρείες που διαθέτουν τέτοια προϊόντα όπως Isoplus και Solgar Το θεωρώ κακή πρακτική σε ένα τέτοιο βιβλίοΑντιστέκομαι στην πρώτη μου αντίδραση που με οδηγούσε στο να βάλω μόνο ένα αστεράκι στο βιβλίο δεχόμενος τα θετικά που προανέφερα στο ξεκίνημα της κριτικής μου και βάζω οριακά 2

Free read Thin positive

Free download Thin positive ñ PDF, eBook or Kindle ePUB ß ❰EPUB❯ ✴ Thin positive Author Evangelos Zoumbaneas – Gwairsoft.co.uk O καταξιωμένος διαιτολόγος και συγγραφέας Ευάγγελος Ζουμπανέας παρουσιάζει στο νέο του βιβλίις ιδιότητές της την έννοια του φυσιολογικού σωματικού βάρουςΗ προσέγγιση καλύπτει το σημαντικότερο μέρος του πληθυσμού και θα βοηθήσει πολλούς ανθρώπους να κάνουν ένα τεράστιο άλμα στην ποιότητα ζωής τους με την εφαρμογή των πιο πρόσφατων επιστημονικών εξελίξεων στους τομείς της υγείας και της διατροφής Πρόκειται για μια δουλειά που συνεισφέρει σημαντικά στην ελληνική και τη διεθνή βιβλιογραφία του χώρουΤο βιβλίο είναι συνέκδοση με το Εκπαιδευτικό Κέντρο Διατροφικών Διαταραχών – ΚΕΑΔ?. Με έμαθε να τρεφομαι σωστά και χαίρομαι πολύ για αυτό